形成前                                  形成中                                       形成后

铃==》无反应                     铃==》开始有反应                   铃==》分泌唾液反应

食物==》分泌唾液             食物==》分泌唾液

如：

（1）看见蜘蛛

（2）人看见后发出反应（声音abcd或描述等等）

（3）引起反应abcd等等（包括蜘蛛在内），因为abcd等等的反应（声音）的特质而产生的反应，当a为恐惧时，反应就是恐惧了，当b为喜悦时，反应就是喜悦了，

（4）当引起反应是相同并重复时，反应也就形成了习惯，习惯重复就变成了思想高速公路

（5）于是就形成了见到蜘蛛就去到了我们的思想高速公路了（即恐惧或喜悦）

象我们遇到：

闪电 雷声 下雨 阴天 黑暗 制服 声音 颜色 味觉 事件 物件 环境 时间 结果 记忆 烟酒 等等的反应

所以，当引起反应是负面时，并且是我们不愿接受的，我们可以把它（事件或）重定意义，并找出正面动机，于是反应就开始形成新的反应了，当引起反应是相同并重复时，反应也就形成了习惯，习惯重复就变成了思想高速公路，最后改变以前的负面反应。